Θέλεις ιδέες για θρεπτικά σνακ;

Κατέβασε τον ΔΩΡΕΑΝ οδηγό με 15 εύκολα και νόστιμα σνακ κατευθείαν στο inbox σου!

    Σεβόμαστε την ιδιωτικότητά σου. Μπορείς να απεγγραφείς οποτεδήποτε.

    Τι θα έλεγες για καθημερινά tips και έμπνευση κατευθείαν στο inbox σου;

    Εγγράψου δωρεάν στα Daily Bites! 👇

    Δεν θα υπάρξει σπαμ - όλοι το μισούμε! Μπορείς να απεγγραφείς όποτε θελήσεις.

    Βρες τη ροή στη διατροφή σου!

    flow

    Μέσα στο flow θα μείνεις συνεπής σε όσα έχεις καταφέρει μέχρι τώρα και θα αποκτήσεις σιγουριά και ευελιξία επόμενου επιπέδου, εξελίσσοντας τη διατροφή σου με γνώσεις, ποικιλία και πρακτικές εφαρμογές α λα Ιωάννα.

    Το flow είναι για εσένα αν

    Μέσα στο flow θα καταφέρεις να

    ..για αυτό άλλωστε και το όνομα flow, δηλαδή ροή.

    Στόχος του flow είναι να σε βοηθήσει να κρατήσεις το momentum που δημιούργησες στη διατροφή σου και να βρεις τη δική σου ροή.

    Τι υπάρχει μέσα στο flow;

    Κάθε μήνα λαμβάνεις αποκλειστικά:

    1

    Διατροφική εκπαίδευση με πρακτική εφαρμογή

    Από την οργάνωση και τη στοχοθεσία μέχρι τα εορταστικά τραπέζια, τη σωστή συντήρηση τροφίμων και τον ύπνο σου, εδώ καλύπτουμε θέματα που επηρεάζουν άμεσα ή έμμεσα τον τρόπο που τρως. Κάθε μήνας είναι αφιερωμένος σε ένα διαφορετικό θέμα, με το οποίο ανακαλύπτεις ακόμα μια πλευρά του υπέροχου κόσμου της ισορροπημένης διατροφής και όπως πάντα… το βάζεις σε πρακτική εφαρμογή! Όπως έχουμε ξαναπεί, σκοπός είναι να έχεις ΟΝΤΩΣ μια ισορροπημένη διατροφή – όχι να ξέρεις διάφορα πράγματα που τελικά δεν εφαρμόζεις.

    2

    Ένα προϊόν που πρέπει να δοκιμάσεις

    Συμβαίνει και σε εσένα να αγοράζεις ξανά και ξανά τα ίδια προϊόντα; Ακόμη κι αν έβαλες ποικιλία στη διατροφή σου από τότε που ξεκινήσαμε να δουλεύουμε μαζί, ήρθε η ώρα να ανοίξεις ακόμα περισσότερο τους ορίζοντές σου και να δοκιμάσεις προϊόντα που είτε δεν είχε πάρει καν το μάτι σου είτε που δίσταζες να αγοράσεις. Κάθε μήνα, η Ιωάννα δοκιμάζει νέα προϊόντα και σου προτείνει εκείνο που ξεχώρισε και αξίζει να δοκιμάσεις κι εσύ. Μόνο το κρεμ ντε λα κρεμ για εσένα!

    3

    Συνταγές

    Πώς θα σου φαινόταν αν εμπλούτιζες τη διατροφή σου με συνταγές που έχουν έγκριση Διαιτολόγου; Ένα πρωινό, ένα κυρίως και ένα ελαφρύ γεύμα προσγειώνονται κάθε μήνα μέσα στο flow, ώστε να δοκιμάσεις νέες γεύσεις και συνδυασμούς! Συχνά, κάνουμε την τσαχπινιά και επιλέγουμε συνταγές που χρησιμοποιούν σαν συστατικό το προϊόν που προτάθηκε τον συγκεκριμένο μήνα, ώστε να ξέρεις πώς να το χρησιμοποιήσεις αφού το αγοράσεις.

    4

    Ομαδικό coaching

    Μέσα στο flow εξακολουθείς να έχεις πρόσβαση στην Ιωάννα, με μηνιαίες ομαδικές κλήσεις 40 λεπτών, όπου απαντώνται όλες σου οι ερωτήσεις και έχεις την ευκαιρία να αντιμετωπίσεις οτιδήποτε σε κρατάει πίσω στη διατροφή σου. Πλέον ξέρεις το στιλ coaching της Ιωάννας. Αν σου αρέσει, αυτές τις κλήσεις δεν πρέπει να τις χάσεις! Εκεί είναι που βρίσκεις λύσεις, παίρνεις την κινητοποίηση και την ώθηση να συνεχίσεις να προοδεύεις και φυσικά… πανηγυρίζεις όλα όσα έχεις καταφέρει! Δεν προλαβαίνεις να έρθεις ζωντανά; Υπάρχει πάντα μαγνητοσκόπηση!
    Bonus!

    Αν ήσουν μέλος του A Nutritious Balance,

    επεκτείνεις την πρόσβασή σου σε όλο το υλικό

    του προγράμματος για όσο βρίσκεσαι μέσα στο flow !

    Συχνές ερωτήσεις

    Μέσα στο flow συνεχίζεις να εξελίσσεις τη διατροφή σου με γνώσεις και πρακτικές εφαρμογές τις οποίες δεν έχεις συναντήσει μέχρι τώρα μαζί μου. Πρόκειται για θέματα τα οποία επηρεάζουν και επηρεάζονται από τη διατροφή σου, επομένως μέσα στο flow θα καλυφθείς σφαιρικά σε κάθε τομέα που αφορά τον τρόπο που τρως – πέρα από όσα έχουμε ήδη συζητήσει.

     

    Η θεματολογία αφορά

    ✔ πρακτικά ζητήματα (π.χ. πώς να συντηρείς σωστά τα μαγειρεμένα τρόφιμα ή τι να κάνεις όταν δεν προλαβαίνεις να τρως μέσα στη μέρα λόγω δουλειάς)

    ✔ πτυχές της ζωής σου που αλληλεπιδρούν με το φαγητό (π.χ. ύπνος και υγιεινή ύπνου)

    ✔ διατροφική εκπαίδευση (π.χ. πώς να μένεις συνεπής στους στόχους σου, πώς να βγεις από τη νοοτροπία «όλα ή τίποτα»)

    …και πολλά ακόμα που θα έρθουν μέσα στους επόμενους μήνες!

    Το υλικό ανεβαίνει σε μια πλατφόρμα ειδικά σχεδιασμένη για αυτόν τον σκοπό (είναι η ίδια πλατφόρμα που χρησιμοποιούσες αν ήσουν στο A Nutritious Balance ©).

    Θα ενημερώνεσαι με email μόλις γίνεται διαθέσιμο το νέο υλικό.

    Ναι! Με την εγγραφή σου στο flow μπορείς να δεις όλες τις εκπαιδεύσεις, τις συνταγές και τα προϊόντα των προηγούμενων μηνών. Σε περιμένουν!

    Μηνιαία συνδρομή

    14,99
    •  

    Εξάμηνη συνδρομή

    79,99
    • (10% έκπτωση)

    Ετήσια συνδρομή

    149,99
    • (κέρδισε 2 μήνες δωρεάν)

    Συμπλήρωσε τα στοιχεία εγγραφής σου

    Συνδρομή της επιλογής σου
    Τράπεζα επιλογής

    Για τη μηνιαία συνδρομή: Καταβολή του ποσού εντός 2 ημερών από τη δήλωση των στοιχείων εγγραφής.

    Για την εξάμηνη και ετήσια συνδρομή: Καταβολή της προκαταβολής 45€ εντός 2 ημερών από τη δήλωση των στοιχείων εγγραφής.

    Πλήρης εξόφληση της εκάστοτε συνδρομής μέχρι την Πέμπτη 11/4.

    Alpha Bank: GR8201401350135002002025564

    Eurobank: GR1102600080000370201523419

    Πειραιώς: GR4701720660005066105837347

    Revolut: LT423250086589195438

    ΑΦΜ (για IRIS):  167783595

    Δυο λόγια από την Ιωάννα

    Ξεκίνησες να δουλεύεις μαζί μου προκειμένου να αισθάνεσαι αυτοπεποίθηση, ελευθερία και ηρεμία στη διατροφή σου και σε ευχαριστώ τόσο ΜΑ ΤΟΣΟ πολύ για αυτό!
    Όπως έχεις καταλάβει απ’ τον τρόπο με τον οποίο πρεσβεύω την ισορροπημένη διατροφή, αυτή δεν αφορά μια λύση μερικών μηνών, αλλά έναν τρόπο ζωής, που σε συνοδεύει για πάντα (φυσικά με τις οποιεσδήποτε παραλλαγές του).
    Ο λόγος για τον οποίο δημιούργησα το flow ήταν πως όταν ολοκλήρωνα τη συνεργασία μου με τους μαθητές μου, μού έλεγαν…
    Και τώρα, τι;
    Πώς θα εξακολουθήσω να μένω συνεπής;
    Πώς μπορώ να συνεχίσω να μαθαίνω για τη διατροφή;
    Πώς θα λύνω τα προβλήματα που μου προκύπτουν;
    Ακριβώς εδώ έρχεται το flow. Για να συνεχίσεις στη ροή σου. Για να περάσεις στο μακροπρόθεσμο. Για να μη χαθείς, αγχωθείς και αποδιοργανωθείς.
    Το flow δεν είναι ανοιχτό στον οποιονδήποτε. Δεν θα το βρεις στα social media μου. Δεν θα το βρεις στην ιστοσελίδα μου.
    Είναι αποκλειστικά για εσένα, που έχεις ήδη δουλέψει μαζί μου, είτε νιώθεις πως έχεις κατακτήσει στο 100% όσα έχεις μάθει μέχρι τώρα είτε πιστεύεις ότι χρειάζεσαι περισσότερη εξάσκηση.
    Εξακολουθώ να είμαι δίπλα σου σε όποιο στάδιο κι αν βρίσκεσαι: να σε υποστηρίζω, να σε κινητοποιώ, να σε εκπαιδεύω και να σε βοηθώ να προοδεύεις σε κάθε τομέα της διατροφής σου.
    Και φυσικά, μαζί σου βρίσκονται και άνθρωποι που έχουν λάβει ακριβώς την ίδια εκπαίδευση με εσένα: όχι ο κάθε τυχαίος που λέει το μακρύ του και το κοντό του, όπως συμβαίνει αλλού.
    Είμαστε πλέον μια δυνατή ομάδα εγώ κι εσύ. Ας κατακτήσουμε ακόμα περισσότερα!

    Ιωάννα

    Shopping Basket