Ώρα να βάλεις τη διατροφή σου σε σειρά!

Οργάνωσε την εβδομάδα σου με αυτό το ΔΩΡΕΑΝ template, που θα σε φέρει ένα βήμα πιο κοντά σε μια ισορροπημένη διατροφή - χωρίς να ξοδεύεις τον πολύτιμο χρόνο σου!

    Σεβόμαστε την ιδιωτικότητά σου. Απεγγράψου οποτεδήποτε.

    Built with ConvertKit

    Θέλεις ιδέες για θρεπτικά σνακ;

    Κατέβασε τον ΔΩΡΕΑΝ οδηγό με 15 εύκολα και νόστιμα σνακ κατευθείαν στο inbox σου!

      Σεβόμαστε την ιδιωτικότητά σου. Μπορείς να απεγγραφείς οποτεδήποτε.

      Built with ConvertKit
      logo

      Ioanna Nakaki

      Διαιτολόγος

      • Αρχικη
      • ABOUT
      • ΓΛΩΣΣΑΡΙ
      • ΑΡΘΡΑ
      • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
        • ΚΥΡΙΩΣ ΓΕΥΜΑ
        • ΣΑΛΑΤΕΣ
        • ΣΝΑΚ
        • ΓΛΥΚΑ
      • FREEBIES
      • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
      εξώφυλλο
      21 Σεπτεμβρίου, 2022
      blog

      7 συμβουλές που σε απομακρύνουν από την ισορροπημένη διατροφή

      εξώφυλλο (1)
      14 Σεπτεμβρίου, 2022
      blog

      5 λόγοι που η διατροφή σου δεν είναι τόσο ισορροπημένη όσο νομίζεις

      εξώφυλλο
      7 Σεπτεμβρίου, 2022
      blog

      Ξεκινάς να προσέχεις τη διατροφή σου και τελικά τα παρατάς; Να τι κάνεις λάθος

      εξώφυλλο (1)
      1 Σεπτεμβρίου, 2022
      blog

      7 σημάδια ότι δεν τρως επαρκώς (και τι πρέπει να κάνεις)

      εξώφυλλο (12)
      3 Αυγούστου, 2022
      blog

      5 tips για μια *πραγματικά* ισορροπημένη διατροφή στις καλοκαιρινές διακοπές

      εξώφυλλο (11)
      27 Ιουλίου, 2022
      blog

      Γιατί δεν πρέπει να στερηθείς το παγωτό (και) αυτό το καλοκαίρι

      εξώφυλλο (10)
      20 Ιουλίου, 2022
      blog

      6 αναπάντεχοι λόγοι που το βράδυ είσαι συνεχώς μπροστά στο ψυγείο

      εξώφυλλο (9)
      2 Ιουνίου, 2022
      blog

      Δεύτερες σκέψεις για το γάλα; Διάβασε αυτό.

      εσωτερικές εικόνες (20)
      22 Μαΐου, 2022
      blog

      Ξέχνα τον καφέ. Έτσι θα πετύχεις στην εξεταστική

      εξώφυλλο (7)
      19 Μαΐου, 2022
      blog

      Είναι υγιεινό το τσάι;

      εξώφυλλο (8)
      12 Μαΐου, 2022
      blog

      Μήπως έχεις έλλειψη σιδήρου;

      εξώφυλλο (6)
      28 Απριλίου, 2022
      blog

      Τελικά μπορούμε να αποτοξινώσουμε το σώμα μας μέσω της διατροφής;

      εξώφυλλο (5)
      21 Απριλίου, 2022
      blog

      Πώς να αποβάλεις το άγχος σου για το πασχαλινό τραπέζι σε 3 βήματα

      εξώφυλλο (1)
      14 Απριλίου, 2022
      blog

      Ισορροπημένη διατροφή στη δουλειά: 5 βήματα για να τα καταφέρεις!

      εξώφυλλο
      7 Απριλίου, 2022
      blog

      6 τρόποι να τρως ισορροπημένα όταν έχεις γεμάτο πρόγραμμα

      κοπέλα τρώει χαμογελαστή
      31 Μαρτίου, 2022
      blog

      Γιατί αξίζει να κάνεις ισορροπημένα γεύματα

      Σχέδιο χωρίς τίτλο (60)
      24 Μαρτίου, 2022
      blog

      4 λόγοι που δεν προτείνω τη μέθοδο του πιάτου

      Σχέδιο χωρίς τίτλο (59)
      17 Μαρτίου, 2022
      blog

      Αυτά είναι τα 5 συστατικά ενός ισορροπημένου γεύματος

      Σχέδιο χωρίς τίτλο (56)
      8 Μαρτίου, 2022
      blog

      Σταμάτα να αφήνεις τα social media να καταστρέφουν την εικόνα του σώματός σου

      blog pics (Γράφημα) (300 x 400 px)
      8 Φεβρουαρίου, 2022
      blog

      Δυσκολεύεσαι να οργανώσεις τη διατροφή σου; Διάβασε αυτό.

      εξώφυλλο (3)
      20 Ιανουαρίου, 2022
      blog

      Smoothies: είναι όντως υγιεινά;

      fiber vertical
      1 Οκτωβρίου, 2021
      blog

      Όλα όσα θέλεις να ξέρεις για τις φυτικές ίνες

      dental health vertical
      1 Οκτωβρίου, 2021
      blog

      Πώς η διατροφή σου επηρεάζει την υγεία των δοντιών σου

      sugar 2
      29 Σεπτεμβρίου, 2021
      blog

      Βλάπτει η ζάχαρη την υγεία; Πρέπει να την κόψω εντελώς;

      protein 2
      28 Σεπτεμβρίου, 2021
      blog

      Πρωτεΐνη: πόση και γιατί τη χρειαζόμαστε;

      menstrual cycle
      28 Σεπτεμβρίου, 2021
      blog

      Επηρεάζει ο εμμηνορυσιακός κύκλος τη διατροφή μας;

      dietary fats
      26 Σεπτεμβρίου, 2021
      blog

      Οι απαντήσεις σε όλες σου τις ερωτήσεις για τα λίπη

      stomach pain
      23 Σεπτεμβρίου, 2021
      blog

      Έχεις δυσκοιλιότητα; Να πώς θα την αντιμετωπίσεις

      donuts
      22 Σεπτεμβρίου, 2021
      blog

      Trans λιπαρά οξέα: η παραγωγή, η επιπτώσεις στην υγεία και ο επίλογός τους

      Facebook Instagram Linkedin
      • Όροι χρήσης
      • About
      • Γλωσσάρι
      • Άρθρα
      • Συνταγές
      • Freebies
      • Χρήσιμοι σύνδεσμοι
      Κλείσε το ραντεβού σου!
      © 2023 Ioanna Nakaki. All rights reserved.
      Shopping Basket

      Χρησιμοποιούμε cookies για να σας προσφέρουμε την καλύτερη εμπειρία στον ιστότοπο μας. ρυθμίσεις

      Επισκόπηση απορρήτου
      Ioanna Nakaki

      Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για να σας παρέχει την καλύτερη δυνατή εμπειρία χρήστη. Τα cookies αποθηκεύονται στο πρόγραμμα περιήγησης σας και εκτελούν λειτουργίες όπως η αναγνώριση σας όταν επιστρέφετε στον ιστότοπο μας βοηθώντας μας να καταλάβουμε ποιες ενότητες του ιστότοπου θεωρείτε πιο ενδιαφέρουσες και χρήσιμες.

      Μπορείτε να προσαρμόσετε όλες τις ρυθμίσεις των cookies σας σε αυτή τη σελίδα

      Απολύτως Απαραίτητα Cookies

      Αυτά τα cookies θα πρέπει να είναι ενεργοποιημένα συνεχώς, ώστε να μπορέσουμε να αποθηκεύσουμε τις προτιμήσεις σας.

      Αυτά είναι τα εξής:

      • Cookie: CookieConsent | Πάροχος: ioanna-nakaki-diaitologos.gr | Διάρκεια: 1 έτος | Σκοπός: Αποθηκεύει την συγκατάθεση του χρήστη για χρήση cookies
      • Cookie: @@History/@@scroll|# | Πάροχος: ioanna-nakaki-diaitologos.gr | Διάρκεια: Όταν η περίοδος περιήγησης λήξει | Σκοπός: Καταγράφει πληροφορίες για τη χρήση της ιστοσελίδας μας
      • Cookie: PHPSESSID | Πάροχος: ioanna-nakaki-diaitologos.gr | Διάρκεια: Όταν η περίοδος περιήγησης λήξει | Σκοπός: Χρησιμοποιείται για να δημιουργήσει μια περίοδο λειτουργίας χρήστη και να μεταβιβάσει δεδομένα κατάστασης μέσω ενός προσωρινού cookie, το οποίο συνήθως αναφέρεται ως ένα cookie περιόδου σύνδεσης.
      Cookies τρίτων

      Xρησιμοποιούμε την υπηρεσία Google Web Analytics και Google tag manager για να συλλέγουμε πληροφορίες σχετικά με τη χρήση του διαδικτυακού μας τόπου. Χρησιμοποιούμε την υπηρεσία Google remarketing tag που επιτρέπει στους ιστότοπους να εμφανίζουν στοχευμένες διαφημίσεις σε χρήστες που έχουν ήδη επισκεφτεί τον ιστότοπό τους. Χρησιμοποιούμε την υπηρεσία Facebook pixel που μας επιτρέπει να παρακολουθούμε τις διαφημίσεις μας στο Facebook, να βελτιστοποιούμε τις διαφημίσεις μας με βάση τα δεδομένα που συλλέγουμε, να δημιουργούμε στοχευμένα είδη κοινού για μελλοντικές διαφημίσεις και να πραγματοποιούμε επαναληπτικό μάρκετινγκ σε κατάλληλους υποψήφιους χρήστες - άτομα που έχουν ήδη κάνει κάποια ενέργεια στον ιστότοπό μας.

      Cookie: NID| Πάροχος: google.com | Διάρκεια: 1 έτος | Σκοπός: Καταχωρεί ένα μοναδικό αναγνωριστικό που αναγνωρίζει τη συσκευή του χρήστη που επιστρέφει. Το αναγνωριστικό χρησιμοποιείται για στοχευμένες διαφημίσεις.
      Cookie: _ga, _gid, _gat, _gali, _gat_gt | Πάροχος: google.com | Διάρκεια: (_ga)2 έτη ,_(gid) 1 ημέρα, (_gat) όταν η περίοδος περιήγησης λήξει | Σκοπός: Web analytics cookies τα οποία παρέχει η Google Inc. Χρησιμοποιούνται για να συλλέγουν πληροφορίες σχετικά με τη χρήση του διαδικτυακού τόπου από τους επισκέπτες. Χρησιμοποιούμε αυτή την πληροφορία για να εξάγουμε στατιστικά στοιχεία και δεδομένα που θα μας βοηθήσουν να βελτιώσουμε τον διαδικτυακό τόπο μας.
      Cookie: DV| Πάροχος: google.com | Διάρκεια: όταν η περίοδος περιήγησης λήξει | Σκοπός: Χρησιμοποιείται για σκοπούς παρακολούθησης χρηστών και στόχευσης διαφημίσεων
      Cookie: 1P_JAR| Πάροχος: google.com | Διάρκεια: όταν η περίοδος περιήγησης λήξει | Σκοπός: Χρησιμοποιείται για σκοπούς παρακολούθησης χρηστών και στόχευσης διαφημίσεων
      Cookie: CONSENΤ| Πάροχος: google.com | Διάρκεια: όταν η περίοδος περιήγησης λήξει| Σκοπός: Χρησιμοποιείται για σκοπούς παρακολούθησης χρηστών και στόχευσης διαφημίσεων
      Cookie: ads/user-lists/#| Πάροχος: google.com | Διάρκεια: Όταν η περίοδος περιήγησης λήξει | Σκοπός:
      Cookie: fr,_fbp | Πάροχος: facebook.com | Διάρκεια: 3 μήνες | Σκοπός: Χρησιμοποιείται από το Facebook για να παραδώσει μια σειρά προϊόντων διαφήμισης, όπως διαφημίσεις σε πραγματικό χρόνο από διαφημιζόμενους τρίτων.
      Cookie: tr| Πάροχος: facebook.com | Διάρκεια: Όταν η περίοδος περιήγησης λήξει | Σκοπός: Χρησιμοποιείται από το Facebook για να παραδώσει μια σειρά προϊόντων διαφήμισης, όπως διαφημίσεις σε πραγματικό χρόνο από διαφημιζόμενους τρίτων.
      Cookie: IDE| Πάροχος: doubleclick.net | Διάρκεια: 1 έτος| Σκοπός: Χρησιμοποιείται από το Google DoubleClick για την εγγραφή και αναφορά των ενεργειών του χρήστη του ιστότοπου μετά από προβολή ή κλικ σε μία από τις διαφημίσεις του διαφημιζόμενου με σκοπό τη μέτρηση της αποτελεσματικότητας μιας διαφήμισης και την παρουσίαση στοχευμένων διαφημίσεων στο χρήστη.
      Cookie: test_cookie| Πάροχος: doubleclick.net | Διάρκεια: Όταν η περίοδος περιήγησης λήξει | Σκοπός: Χρησιμοποιείται για να ελέγξει εάν το πρόγραμμα περιήγησης του χρήστη υποστηρίζει cookies.

      Powered by  GDPR Cookie Compliance