Για ανθρώπους που θέλουν να διαχειρίζονται το φαγητό (και το γλυκό!)

Το Nutritious Balance είναι ένα διαδικτυακό πρόγραμμα 6 εβδομάδων, το οποίο σε εκπαιδεύει βήμα-βήμα να αποφασίζεις με σιγουριά ΠΟΤΕ, ΤΙ και ΠΟΣΟ να τρως, ώστε να αισθάνεσαι ηρεμία, αυτοπεποίθηση και ελευθερία για τη διατροφή σου.

Για να βεβαιωθείς ότι θα λάβεις ενημέρωση για τον επόμενο κύκλο του προγράμματος 👇

ΜΠΕΣ ΣΤΗ ΛΙΣΤΑ ΠΡΟΤΕΡΑΙΟΤΗΤΑΣ

Κάνε το εικόνα:

  • Έχεις ρυθμισμένη την πείνα σου μέσα στη μέρα και έχεις σταματήσει να τσιμπολογάς και να τρως άτσαλα.
  • Ξεκινάς να τρως όταν (όντως) πεινάς, σταματάς όταν χορταίνεις άνετα και δεν σκέφτεσαι πριν καλά-καλά τελειώσει το γεύμα τι θα φας αμέσως μετά. Ξέρεις πώς να ακούς και ανταποκρίνεσαι στο σώμα σου.
  • Φτιάχνεις σωστούς συνδυασμούς τροφίμων που σε γεμίζουν ενέργεια, σε χορταίνουν και σε ικανοποιούν.
  • Τρως από ΟΛΑ βάζοντας με σιγουριά το μέτρο - χωρίς χάνεις τον έλεγχο, να απογοητεύεσαι για μια "ατασθαλία" ή να παρατάς εντελώς την προσπάθεια.
  • Η εβδομάδα σου είναι ρυθμισμένη από θέμα φαγητού κι εσύ έχεις την ενέργεια να ασχοληθείς ακόμα πιο δυναμικά με ό,τι και όποιον σε ενδιαφέρει.
  • Ξεκολλάς τη δίαιτα από το ψυγείο και μετατρέπεις τη διατροφή σε αυτοφροντίδα: γεμάτη θρέψη και απόλαυση, προσαρμοσμένη στις εκάστοτε ανάγκες σου.

Το Nutritious Balance είναι το πρώτο πρόγραμμα ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ που είδα ποτέ μου, που εξηγεί με επιχειρήματα και λόγους το πώς είναι μια ισορροπημένη, απολαυστική διατροφή, μαθαίνοντας ο ίδιος στο τέλος, ποια είναι η ιδανική διατροφή για εσένα, χωρίς στερήσεις και ενοχές.
Είχα μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση, επειδή πλέον ένιωθα ότι έκανα ένα ΔΩΡΟ στον εαυτό μου, επειδή για πρώτη φορά δε βάδιζα με ένα κλασσικό πρόγραμμα διατροφής μετρώντας και ζυγίζοντας!
Αλλαγή λοιπόν στη διάθεση, αλλαγή και στην ενέργεια.

Πωλίνα

ΜΠΕΣ ΤΩΡΑ ΣΤΗ ΛΙΣΤΑ ΠΡΟΤΕΡΑΙΟΤΗΤΑΣ
Shopping Basket