Δώσε μου 8 εβδομάδες και θα σου δείξω πώς να αποφασίζεις ΠΟΤΕ, ΤΙ και ΠΟΣΟ να φας, χωρίς να στερείσαι, χωρίς να έχεις ενοχές και χωρίς να κοιτάς ένα (ακόμα) διαιτολόγιο.
(ΝΑΙ! Θα τρως ακόμα και τα αγαπημένα σου φαγητά και γλυκά.)
Είσαι κατάλληλος/-η/-ο για το A Nutritious Balance© αν θέλεις να αποκτήσεις μια διατροφή που μπορείς ρεαλιστικά να κάνεις τρόπο ζωής, χωρίς να στερείσαι και χωρίς να ακολουθείς τυφλά ένα διαιτολόγιο.
Το A Nutritious Balance© είναι ιδανικό για εσένα αν μπούχτισες με τα όσα ακούς δεξιά κι αριστερά για τη διατροφή και θέλεις να χαλαρώσεις, να μπεις σε σειρά και να τρως όλα τα φαγητά που σου αρέσουν, χωρίς να απολογείσαι.
Αν…
Να σε αγχώνει το τι πρέπει να φας τώρα και πόση ποσότητα και τελικά να καταλήγεις να ξεφυλλίζεις παλιά διαιτολόγια και να πρέπει να κοιτάς αυτά για να μπορείς να τραφείς;
Ή μήπως έχεις την τάση να ξεκινάς μια προσπάθεια για να βελτιώσεις τη διατροφή σου, όμως μετά από μερικές εβδομάδες να τα παρατάς και να αφήνεσαι εντελώς;
Ώρα να βάλουμε ένα τέλος σε αυτό.
Μετά από ατελείωτες ώρες μελέτης και εκατοντάδες διαιτολογικές συνεδρίες, έχω αναπτύξει ένα ολοκληρωμένο σύστημα διατροφικής εκπαίδευσης που σου επιτρέπει να εμπιστεύεσαι τις επιλογές σου στο φαγητό, να μπορείς να βάλεις με άνεση το μέτρο και να απολαμβάνεις το φαγητό χωρίς ενοχές.
Ποια η διαφορά του με όοοοοο,τι έχεις δοκιμάσει μέχρι τώρα;
Η διαφορά είναι πως πλέον εκπαιδεύεσαι βήμα-βήμα μέσα σε ένα πλαίσιο με αρχή, μέση και τέλος, ώστε να πάρεις τη διατροφή σου στα χέρια σου με αυτοπεποίθηση, ευελιξία και ψυχραιμία.
Δεν μπορείς να έχεις έναν Διαιτολόγο πάνω από το κεφάλι σου για μια ζωή! Χρειάζεται να ξέρεις ΠΟΤΕ, ΤΙ και ΠΟΣΟ να φας, αντί να ακολουθείς τυφλά ένα πλάνο διατροφής που σου επιβάλλει κάποιος άλλος.
Η σύνδεση και η αλληλεπίδραση παίζουν πρωταγωνιστικό ρόλο στην επιτυχία σου!
Κάνοντας την εγγραφή σου αποκτάς πρόσβαση σε μια ιδιωτική ομάδα στο Facebook, όπου έχεις τη δυνατότητα να αλληλεπιδράς και να συνδέεσαι με ανθρώπους που βρίσκονται στο ίδιο ταξίδι με εσένα.
Μέσα στο ANB Hub γίνονται επίσης εβδομαδιαία ζωντανά Q&As, ώστε να λύνονται όλες σου οι απορίες.
Αν το πρόγραμμά σου είναι δύσκολο και πιεσμένο, με ωράρια που αλλάζουν από μέρα σε μέρα, αυτό το bonus workshop είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεσαι!
Ακόμα κι αν δουλεύεις με βάρδιες.
Ακόμα κι αν δουλεύεις νύχτα.
Ακόμα, ακόμα, ακόμα….
Σε καθοδηγώ βήμα-βήμα με μια μέθοδο που έχω εφαρμόσει ξανά και ξανά με ανθρώπους που έχουν άτσαλο ωράριο και θέλουν να οργανώσουν τα γεύματά τους μέσα στην ημέρα ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΑ από τις ώρες που βρίσκονται εκτός σπιτιού.
Άστο πάνω μου!
Το ταξίδι σου δεν θα είναι μοναχικό – ούτε κατά διάνοια!
Κάθε εβδομάδα στη διάρκεια του προγράμματος πραγματοποιούνται διαδικτυακές ομαδικές συναντήσεις με βιωματικές και διαδραστικές δραστηριότητες. Εκεί θα μπορείς να μοιραστείς τις εμπειρίες σου, να κινητοποιηθείς, να λύσεις απορίες και να εξασκηθείς περεταίρω σε ό,τι μαθαίνεις.
Δεν προλαβαίνεις να συμμετάσχεις ζωντανά; Κανένα πρόβλημα! Θα παρέχεται πάντα και το μαγνητοσκοπημένο replay.
Το πρόγραμμα είναι γεμάτο πρακτικές ασκήσεις αφού σκοπός μας είναι όσα μαθαίνεις να γίνουν ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ – όχι λόγια του αέρα.
Τι θα έλεγες, λοιπόν, να με έχεις στο πλευρό σου ώστε να διορθώνω τις ασκήσεις σου και να σου δίνω συμβουλές για να βελτιωθείς;
Γίνε VIP μέλος και ας το κάνουμε!
Όλα αυτά έχουν 520€ αξία!
Αν προσθέσεις και την αξία όλων των bonus, που θα σου προσφέρει υποστήριξη σε όλη την πορεία του προγράμματος…
Η συνολική αξία φτάνει τα 905 €
Ωστόσο εσύ μπορείς να τα αποκτήσεις με…
Καταλαβαίνω ότι θέλεις να αποκτήσεις μια διατροφή που όντως σου ταιριάζει, όμως ίσως το σκέφτεσαι διπλά και τριπλά αν θα επενδύσεις τα χρήματά σου για να το κάνεις.
Μπορείς να έχεις το κεφάλι σου ήσυχο, αφού προσφέρω εγγύηση επιστροφής χρημάτων ώστε να καθησυχάσω οποιαδήποτε έγνοια σου για να γραφτείς στο πρόγραμμα.
14 μέρες μετά την εγγραφή σου, θα έχεις αποκτήσει πρόσβαση στις δύο πρώτες Ενότητες του A Nutritious Balance©. Συνεπώς, θα έχεις ήδη την ευκαιρία να εφαρμόσεις τις πρακτικές που σου μαθαίνω εκεί.
Αν καταλήξεις στο ότι αυτές οι πρακτικές δεν έχουν αποτέλεσμα στον τρόπο που τρως, τότε μπορείς να μου δείξεις ότι όντως έκανες τη δουλειά μέχρι τις 10 Νοεμβρίου 2024 στις 4μμ και εγώ θα επιστρέψω τα χρήματά σου.
Ξέρω ότι το πρόγραμμά σου είναι πιεσμένο και θέλω να σου προσφέρω ακριβώς ό,τι χρειάζεσαι – όχι αερολογίες και περιττές πληροφορίες.
Μπορείς να παρακολουθήσεις την κάθε Ενότητα σε λιγότερο από 30’, αφού τα επιμέρους κεφάλαια είναι περιεκτικά και σύντομης διάρκειας. Μάλιστα, μπορείς να διαμοιράσεις τα επιμέρους κεφάλαια μέσα στην εβδομάδα – δεν είναι υποχρεωτικό να τα δεις όλα σε μια μέρα!
Όσον αφορά την πρακτική εφαρμογή του προγράμματος, τα εργαλεία και τα templates που σου δίνονται είναι φτιαγμένα έτσι ώστε να μη χρειάζεται να ψάξεις κάπου αλλού και να μπορείς να φτάσεις στο τέρμα με απλά και καθοδηγούμενα βήματα. Ουσιαστικά, έχω κάνει τα πάντα προκειμένου να σου γλιτώσω όσο το δυνατόν περισσότερο χρόνο.
Φυσικά, το θέμα δεν είναι απλά να ΔΕΙΣ το περιεχόμενο, αλλά να ΕΞΑΣΚΗΘΕΙΣ και να το ΕΦΑΡΜΟΣΕΙΣ, διαφορετικά δεν υπάρχει νόημα!
Πράγματι, χρειάζεται να αφιερώσεις μερικό χρόνο ώστε να εξασκηθείς: οι δεξιότητες που σου μαθαίνω είναι 100% πρακτικές, άρα θα πρέπει να τις βάλεις σε εφαρμογή – τίποτα δεν έρχεται ουρανοκατέβατο! Ο χρόνος που θα αφιερώσεις για αυτό είναι στο δικό σου χέρι. Το σίγουρο είναι πως θα σου προσφέρω ό,τι χρειάζεσαι προκειμένου να τα καταφέρεις χωρίς χάσιμο χρόνου.
Δεν υπάρχει κάποιος λόγος άγχους ή φόβου.
Το μεσαίο μου όνομα είναι «ρεαλισμός και οργάνωση» (εντάξει, δύο μεσαία ονόματα) και για αυτό έχω οργανώσει το A Nutritious Balance© με τέτοιο τρόπο, ώστε να σου προσφέρει με απλότητα και ψυχραιμία όλη την καθοδήγηση που χρειάζεσαι, ένα βήμα τη φορά.
Ναι, ίσως υπάρξουν σημεία που δεν θα σου φανούν εύκολα.
Εφόσον, όμως, αφιερώσεις μερικό χρόνο για να εφαρμόσεις τις πρακτικές μεθόδους που σου μαθαίνω και (κυρίως) εμπιστευτείς τη διαδικασία, το έχεις!
Εξάλλου, θα είμαι κι εγώ εκεί για να σε υποστηρίξω όπου κολλήσεις.
Δεν υπάρχει πρόβλημα με αυτό. Στην Ενότητα 3 μαθαίνεις να φτιάχνεις ισορροπημένα γεύματα και σνακ και την τελική επιλογή για το τι θα μπει στο πιάτο σου την κάνεις ΕΣΥ. Συνεπώς, μπορείς απλώς να αποφύγεις τα τρόφιμα στα οποία έχεις αλλεργία.
Δεν σου επιβάλλω να φας κάτι.
Η προεμμηνόπαυση/ εμμηνόπαυση δεν μας επηρεάζουν με κάποιον τρόπο. Μέσα στο πρόγραμμα χρησιμοποιούμε σαν βάση τη Μεσογειακή Διατροφή, η οποία εξάλλου συμβάλλει στην καλή υγεία σε αυτό το στάδιο της ζωής*
Με λίγα λόγια, η προεμμηνόπαυση/ εμμηνόπαυση δεν σε εμποδίζουν από το να συμμετάσχεις στο A Nutritious Balance
* https://doi.org/10.1016/j.maturitas.2020.07.001
https://doi.org/10.1080/10408398.2020.1755220
https://doi.org/10.3389/fendo.2022.886824
Αγάπη, πρέπει να καταλάβεις ότι είσαι μια οντότητα ξεχωριστή απ’ τους υπόλοιπους. Το να μάθεις να μην τσιμπολογάς, να βάζεις μέτρο στο φαγητό και το γλυκό και να συνθέτεις γεύματα που απολαμβάνεις, είναι κάτι το οποίο αφορά αποκλειστικά ΕΣΕΝΑ.
Ήρθε η ώρα να κάνεις κάτι ΓΙΑ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΟΥ.
Κανείς δεν θα το κάνει για εσένα.
Μέσα στον οδηγό συνταγών «2 εβδομάδες ισορροπημένων μεσημεριανών φαγητών» θα βρεις 14 συνταγές που θα σου δώσουν έμπνευση και θα σε βοηθήσουν να πάρεις μπρος.
Από εκεί και πέρα, το A Nutritious Balance© είναι σχεδιασμένο για να σε εκπαιδεύσει στο πώς να συνθέτεις γεύματα και σνακ που σου προσφέρουν ενέργεια, θρέψη και απόλαυση. Η συνταγή που θα ακολουθήσεις είναι στο δικό σου χέρι!
Λύνω όλες τις απορίες που ενδέχεται να προκύψουν σε εβδομαδιαία βάση μέσα στο ANB Hub.
Πέρα από αυτό, αν γίνεις VIP μέλος θα έχεις τη δυνατότητα να μου στέλνεις συμπληρωμένες τις ασκήσεις σου ώστε να τις διορθώνω, να σου δίνω ανατροφοδότηση και να σου προτείνω βελτιώσεις. Παράλληλα, θα έχεις πρόσβαση και στο ANB Circle, δηλαδή στις εβδομαδιαίες κλήσεις ομαδικού coaching, μόνο για τα μέλη VIP.
Δεν θα χρειαστεί να σου βγάλω πλάνο διατροφής, αφού μέσα στο πρόγραμμα εκπαιδεύεσαι βήμα-βήμα, ώστε να φτιάξεις το δικό σου!
Θα έχεις πρόσβαση στην πλατφόρμα μέχρι τις 8 Ιανουαρίου 2025.
Κανένα πρόβλημα!
Το A Nutritious Balance© είναι διαθέσιμο για υπολογιστή, τάμπλετ αλλά και κινητό, μέσω ειδικής πλατφόρμας για αυτόν τον σκοπό. Θα αποκτήσεις αποκλειστική πρόσβαση σε αυτήν μαζί με την εγγραφή σου.
Όχι! Το A Nutritious Balance© είναι φτιαγμένο με τέτοιο τρόπο ώστε να αποκτήσεις όλες τις βασικές γνώσεις που χρειάζεσαι προκειμένου να αποκτήσεις μια ισορροπημένη διατροφή.
Αν έχεις ήδη μερικές γνώσεις, τότε είναι μια πολύ καλή ευκαιρία να αναθεωρήσεις κάποια πράγματα και να μάθεις κάποια καινούρια!
Όχι! Κάνοντας την εγγραφή σου αποκτάς πρόσβαση σε ολόκληρο το πρόγραμμα και τα bonus που έρχονται μαζί του, ανάλογα με το πακέτο που θα επιλέξεις. Δεν θα χρειαστείς κάτι παραπάνω!
Ναι, σύμφωνα με την πολιτική επιστροφής χρημάτων, αν μέχρι τις 10 Noεμβρίου 2024 στις 4μμ έχεις κάνει τις ασκήσεις που σου δείχνω, αποδείξεις ότι τις έβαλες σε εφαρμογή, όμως και πάλι δεν έχεις ικανοποιηθεί, τότε θα επιστρέψω τα χρήματά σου.
Πσσστ! Αν έχεις οποιαδήποτε άλλη απορία, επικοινώνησε αμέσως μαζί μου εδώ
Το A Nutritious Balance© είναι για εσένα αν τα παρακάτω μιλάνε στην καρδιά σου:
Η ισορροπημένη διατροφή δεν είναι μια ευχή που πραγματοποιείται με ένα κλικ των δαχτύλων σου…
Αλλά ΕΙΝΑΙ ένα πανίσχυρο εργαλείο που σου επιτρέπει να ακούς, να εμπιστεύεσαι και να φροντίζεις τον εαυτό σου: τις σωματικές και ψυχικές σου ανάγκες.
Είτε θες να απολαμβάνεις όλα τα φαγητά χωρίς ενοχές και χωρίς τον φόβο ότι θα ξεφύγεις, είτε να κάνεις σωστούς συνδυασμούς τροφίμων είτε να οργανώνεσαι με ρεαλισμό και ευελιξία, ακολουθώντας μια ισορροπημένη διατροφή αποκτάς την αυτοπεποίθηση και την ελευθερία που τόσο πολύ επιθυμείς.
Ας δούμε όμως για λίγο την πραγματικότητα, τι λες;
Στο παρελθόν δοκίμασες αυστηρές δίαιτες. Περιορίστηκες. Πιέστηκες. Απογοητεύτηκες και τελικά τα παράτησες.
Ή μπορεί και να αυτοσχεδίασες.
Ε, λοιπόν, αυτές οι μέθοδοι δεν λειτουργούν και μάλιστα… έχεις αποδείξεις για αυτό.
Αντί να νιώθεις ότι καταπιέζεσαι ή να χάνεις τον χρόνο σου αυτοσχεδιάζοντας και δοκιμάζοντας διάσπαρτες συμβουλές που ακούς δεξιά κι αριστερά…
…πλέον μπορείς να ακολουθήσεις ένα ολοκληρωμένο πλαίσιο το οποίο θα σε καθοδηγήσει αποτελεσματικά από την αρχή ως το τέλος ΒΗΜΑ ΠΡΟΣ ΒΗΜΑ προς τη δική σου ισορροπημένη διατροφή.
Πιστεύω σε εσένα.
Τώρα ήρθε η ώρα να πιστέψεις και εσύ σε εσένα.
