Κάνε τη διατροφή σου να δουλεύει για

ΕΣΕΝΑ

Γεια!

Είμαι η Ιωάννα Νακάκη, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος και χαίρομαι πολύ που βρίσκεσαι εδώ! Στόχος μου είναι να σε βοηθήσω να γνωρίσεις τη διατροφή από το μηδέν και να τη δεις με μια φρέσκια ματιά - απαλλαγμένη από μύθους και διαστρεβλώσεις!

Η υγιεινή διατροφή σου φαίνεται βουνό

Θες να τρως σωστά, να είσαι υγιής, να έχεις ενέργεια και να απολαμβάνεις το φαγητό σου.
Όμως το να ξεκινήσεις να τρως υγιεινά φαίνεται αδύνατο όταν κατακλύζεσαι από

μπερδεμένες

πληροφορίες

αρνητικά

σχόλια

άγχος &

ενοχές

Άφησέ τα όλα πίσω σου!

Ξεκίνα το ταξίδι σου εδώ για...

  • να απορρίψεις μύθους για το φαγητό
  • να μάθεις από την αρχή τα πάντα για τη διατροφή
  • να δοκιμάσεις πεντανόστιμες συνταγές
  • να οργανώσεις την καθημερινή σου δίαιτα
  • να βελτιώσεις τη σχέση σου με το φαγητό
  • να αγαπήσεις ξανά το σώμα σου

Ας μάθουμε να τρώμε!

Σωστά. Οργανωμένα. Απολαυστικά.

Κατέβασε τον ΔΩΡΕΑΝ οδηγό!

15 εύκολα σνακ εκτός σπιτιού

Δεν ξέρεις τι σνακ να πάρεις μαζί σου;
Δεν προλαβαίνεις να φτιάξεις κάτι;
Ή μήπως δεν τρως τίποτα όσο βρίσκεσαι εκτός σπιτιού;
Αυτός ο οδηγός περιέχει 15 εύκολες και γρήγορες συνταγές για πεντανόστιμα
σνακ: γλυκά και αλμυρά!

Βάλε ποικιλία στα σνακ σου…
  • στη σχολή!   
  • στη δουλειά!
Το θέλω!

Ξεκίνα το ταξίδι σου στην υγιεινή διατροφή!

Γλωσσάρι
Άρθρα
Συνταγές
Πρόσφατα άρθρα