Τα 3 λάθη που κρατούν τη διατροφή σου ανοργάνωτη

[ΔΩΡΕΑΝ MINI COURSE]

​

Εντόπισε τα 3 σημεία που σου κοστίζουν χρόνο, ενέργεια και χρήμα, ώστε να βάλεις (επιτέλους) τη διατροφή σου σε τάξη!👇

    Σεβόμαστε την ιδιωτικότητά σου. Απεγγράψου οποτεδήποτε

    Σε βοηθώ να αποκτήσεις αυτοπεποίθηση γύρω από το φαγητό και το γλυκό

    Ώστε να αποφασίζεις με ανεξαρτησία το πότε, τι και πόσο να τρως

    ΔΕΙΞΕ ΜΟΥ ΠΩΣ

    Δυσκολεύεσαι με τον αυτοέλεγχο γύρω από τα αγαπημένα σου φαγητά και γλυκά;
    Η διατροφή σου μοιάζει με μια αγγαρεία που σε περιορίζει σε ποσότητα και ποικιλία;
    Έχεις κουραστεί να αγχώνεσαι για το φαγητό και να σκέφτεσαι διαρκώς τι πρέπει να φας;

    ΑΣ ΔΟΥΛΕΨΟΥΜΕ ΜΑΖΙ!

    Εδώ δουλεύουμε στοχευμένα, ώστε να βάλουμε στο επίκεντρο της διατροφής σου ΕΣΕΝΑ

    Αυτοέλεγχος

    να απολαμβάνεις με αυτοπεποίθηση τα φαγητά και τα γλυκά που σου αρέσουν, ακούγοντας το σώμα σου για να βάλεις με άνεση το μέτρο.

    Ανεξαρτησία
    να αποφασίζεις δίχως την παραμικρή δεύτερη σκέψη για τη διατροφή σου όπου κι αν βρεθείς.
    Αυτοφροντίδα
    να αισθάνεσαι περηφάνεια που σε φροντίζεις ουσιαστικά & διαθέτεις τον χώρο να εστιάσεις σε ό,τι και όποιον έχει σημασία.

    Θέλεις ελευθερία. Θέλεις να φροντίσεις τον εαυτό σου.

    Όμως αυτή τη στιγμή, αισθάνεσαι να έχεις εγκλωβιστεί κάπου ανάμεσα στην έλλειψη αυτοσυγκράτησης, τα ακατάστατα γεύματα και την αβεβαιότητα στις αποφάσεις σου για το φαγητό.

    ΤΟ ΚΑΤΑΛΑΒΑΙΝΩ ΑΠΟΛΥΤΑ.

    Είμαι η Ιωάννα Νακάκη, Διαιτολόγος-Διατροφολόγος M.Sc. και οικοδέσποινα του Nutritious Podcast.

    Με μεταπτυχιακό τίτλο στην Κλινική Διατροφή, πολλαπλές συμμετοχές σε συνέδρια και εκπαιδεύσεις καθώς και με περισσότερες από 1400 ώρες διαιτολογικών συνεδριών, οι πελάτες μου με περιγράφουν ως μια αξιόπιστη και ενθουσιώδη μέντορα.

    Βοηθώ πολυάσχολους ανθρώπους που αισθάνονται ανασφάλεια στη διαχείριση του φαγητού, να αποκτήσουν αυτοπεποίθηση και ελευθερία γύρω από αυτό, μέσα από το αποτελεσματικό μου σύστημα διατροφικής εκπαίδευσης.

    AS FEATURED IN

    "Η καλύτερη επιλογή συνεργάτη για κάποιον που θέλει να αλλάξει συνήθειες και να απαλλαγεί από «διατροφικά προβλήματα» που τον απασχολούν. Δεν θα λύσει απλά το πρόβλημα του προσωρινά πχ χάνοντας κάποια κιλά, αλλά πιστεύω πως εάν έχει την διάθεση μπορεί να τον βοηθήσει να αλλάξει την διατροφική του συμπεριφορά για πάντα."
    Βίκυ
    "Είναι το άτομο που χρειαζόμουν στο ταξίδι μου γύρω από το φαγητό και την ανάπτυξη νέων διατροφικών συνηθειών. Με έχει βοηθήσει παραπάνω απ' όσο μπορούσα να φανταστώ. Ο ενθουσιασμός και η αγάπη για αυτό που κάνει, εκτός όλων των άλλων, όπως είναι η συνέπεια, το ενδιαφέρον και η προτεραιότητα του τι χρειάζεται το κάθε άτομο για να μάθει να τρέφεται σωστά."
    Θεοδώρα
    "Πέρα απ' το ότι είναι πολύ βοηθητική, έχει πάρα πολλές γνώσεις και φαίνεται πως αγαπά αυτό που κάνει. Η συνεργασία μας ήταν εξαιρετική — πολύ ευχάριστη με χιούμορ σε σημείο να θες να έρθει η επόμενη συνεδρία πολύ γρήγορα."
    Ιωάννα
    "Εξαιρετική! Η Ιωάννα είναι πολύ κατατοπισμένη επάνω στο είδος της, έχει έμφυτη ευγένεια και υπομονή, πρόθυμη να βοηθήσει και αγαπάει πολύ αυτό που κάνει."
    Πέπη
    "Δεν είναι η τυπική διατροφολόγος που θα δώσει απλά ένα πρόγραμμα, αλλά θα πάει ένα βήμα παραπέρα και θα διδάξει κάποιον πώς να τρέφεται σωστά και με μέτρο. Είναι ένας άνθρωπος που αγαπάει τη δουλειά του και δε θα σε κρίνει."
    Άννα Μαρία

    «Ιωάννα, θέλω να…»

    Οργανώσω γρήγορα τα γεύματα της εβδομάδας

    Πάρε το σύστημά μου!

    Είμαι συνεπής στους διατροφικούς μου στόχους

    Πάρε το σχέδιο δράσης σου!

    Πάρω τον έλεγχο στο πότε, τι και πόσο τρώω

    Πες μου περισσότερα!

    Έρθεις στην εταιρεία/ κοινότητά μου

    Συνδέσου μαζί μου εδώ!

    The Nutritious Podcast

    H απάντηση στην ανασφάλεια, τα αδιέξοδα και τις σκόρπιες συμβουλές

    Το Nutritious Podcast είναι μια εβδομαδιαία συζήτηση σχετικά με το πώς να πάρεις τον έλεγχο του φαγητού: από το να ακούς το σώμα σου και να οργανώνεσαι αποτελεσματικά, μέχρι την αυτοφροντίδα σου και ακόμα περισσότερα.

    Τα πάντα ώστε να περάσεις από τους περιορισμούς προς την ελευθερία, με στοχευμένες γνώσεις, ενσυνείδητες αποφάσεις και πρακτικές μεθόδους που λειτουργούν.

    ΣΥΝΤΟΝΙΣΟΥ ΣΤΟ PODCAST
    Shopping Basket